Remonthagens cykellek

Här väntar fart, fläkt och cykelglädje! En liten pumptrack och pumptrack- inspirerande banor med svängar, rullar och hopp som är perfekta för att träna balans, teknik och mod – oavsett om du är nybörjare eller proffs. Det finns en progression från grön, via blå och till röd bana. Ta det lugn och testa dig fram så du känner dig bekväm, säker och har kul!Utveckla dina färdigheter och ha kul tillsammans med andra! Visa hänsyn och bidra till en trygg, härlig stämning. Cykelleken är för cyklar –motorfordon är inte tillåtna.

HUR PUMPAR MAN MED EN CYKEL?

* Grundposition – Stå upp på pedalerna med lätt böjda knän och armar. Tyngdpunkten ska vara centrerad över cykeln.

* Tryck i nedförsbacke – När du åker nerför ett gupp, tryck ner cykeln med armar och ben. Det ger extra fart.

* Lätta upp i uppförsbacke – När du åker uppför nästa gupp, avlasta cykeln genom att räta på kroppen och låta cykeln “flyta upp” under dig.

* Flyt och rytm – Upprepa rörelsen i takt med banans vågor. Det är som att “pumpa” med kroppen – tryck ner i dalarna, lätta upp i topparna.

* Blicken framåt – Titta alltid några meter framåt för att planera nästa rörelse.

All vistelse i och omkring cykelleken sker på egen risk och eget ansvar.Cykla utifrån din egen kunskapsnivå och erfarenhet med omdöme och anpassa farten efter terräng och din förmåga. Det finns risker med att besöka en cykellek, gör du ett besök är det på egen risk. Avstå om du är osäker på säkerheten. Östersunds kommun ansvarar inte för eventuella incidenter.