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Skärgårdsparken i vinterskrud
Foto: Olivia Idh

Ab nach draußen diesen Winter!

Kalmar kommun
2024-12-11

Die Natur bietet auch im Winter zahlreiche Möglichkeiten für sowohl entspannende als auch temporeiche, unterhaltsame Aktivitäten. Wir haben hier fünf großartige Ideen für Unternehmungen in diesem Winter zusammengestellt, wenn es kalt wird und der Schnee zu fallen beginnt!

Ab auf die Rodelbahn

Schlittenfahren ist nicht nur ein Spaß für die ganze Familie. Es bietet auch gute Bewegung und frische Luft. In ganz Kalmar gibt es Rodelhänge für Jung und Alt – steil und sanft, mit oder ohne Beleuchtung, Grillplätzen oder Windschutz.

Such dir einen guten Hang und schau, wer zuerst unten ankommt!

Schlitten, Lenkbob, Rodelteller, Snow Tube oder Schneematte – wofür entscheidest du dich?

Psst... vergiss deinen Helm und eine Thermoskanne mit heißer Schokolade nicht!

Sanftes Training auf Langlaufskiern

Werden Sie eins mit der Natur, während Sie an schneebedeckten Eichen im Naturschutzgebiet Värsnäs, entlang des vereisten Kalmarsunds an der Landzunge Stensö oder zwischen den Teichen im Naherholungsgebiet Skärgårdsparken dahin gleiten.

Bei ausreichender Schneehöhe von mindestens 10 cm werden auf den Trimm-dich-Pfaden in Värsnäs und im Skärgårdsparken Langlaufloipen gespurt. Sie können auch Ihre eigenen Spuren ziehen. Passen Sie den Schwierigkeitsgrad selbst an, indem Sie Tempo, Gelände und Distanz frei wählen.

Langlauf eignet sich für begeisterte Anfänger, die bei einem Sonntagsausflug in gemächlichem Tempo die Ruhe genießen möchten, ebenso wie für Fitnessbegeisterte, die ihre Grenzen austesten wollen. Ein Spaß für Erwachsene und Kinder gleichermaßen.

Tipp! Wählen Sie Ihre Ausrüstung passend zu Ihrer Erfahrung. Für den Anfang ist es eine gute Idee, Ausrüstung kostenlos zu leihen. Kleiden Sie sich im Zwiebelprinzip, damit Sie Ihre Kleidung anpassen können, wenn Ihnen wärmer oder kälter wird. Vergessen Sie nicht, ausreichend zu trinken und neue Energie zu tanken.

Dahingleiten auf Schlittschuhen

Wenn die Kälte einzieht und das Eis dicker wird, ist es ein wahrer Genuss, hinaus in die Buchten und entlang der Küstenlinie des Kalmarsunds aufzubrechen.

Der flache Teich in unmittelbarer Nähe zum „Naturens hus“ im Skärgårdsparken friert schnell zu und ermöglicht das Schlittschuhlaufen auf sicherem Natureis. Bei anhaltender Kälte werden zudem im Winter von lokalen Vereinen in den Städten und Dörfern der Gemeinde mehrere Natureisbahnen geflutet. Angrenzend an die Schulen in Tvärskog, Läckeby und Rockneby gibt es Außenanlagen, die bei entsprechendem Wetter vereist werden.

Also schnüren Sie die Schlittschuhe und gleiten Sie hinaus aufs Eis – aber denken Sie daran: Das Betreten von Natureis erfolgt immer auf eigene Gefahr!

Sicherheit hat auf dem Eis oberste Priorität. Gehen Sie niemals alleine hinaus! Wenn Sie ins Eis einbrechen, ist die Chance gering, dass Sie aus eigener Kraft wieder herauskommen. Stellen Sie sicher, dass Sie über das nötige Wissen und die richtige Ausrüstung verfügen, bevor Sie losziehen. Dazu gehören: Ein Rucksack mit Eispickel (Eispriemen), eine Rettungsleine, Steigeisen und eine Auftriebshilfe. Zudem ein wasserdichter Beutel mit Kleidung zum Wechseln und ein Mobiltelefon.

Winterspaziergang in wunderschöner Umgebung

Es hat etwas ganz Besonderes, an einem kalten Wintertag spazieren zu gehen, wenn der Schnee dick liegt und glitzernd weiß leuchtet. Es ist ebenso friedlich och erholsam wie belebend und erfrischend. Egal, ob Sie nur einen kurzen Stadtbummel machen, einen gemütlichen Spaziergang entlang der Küste unternehmen oder zwischen schneebedeckten Tannen wandern möchten – es tut gut, rauszugehen und die hellen Stunden des Tages bestmöglich zu nutzen.

Hier finden Sie viele schöne Wanderwege, Rundwege und herrliche Orte, die in ihrem winterlichen Gewand einen Besuch wert sind.

Vergessen Sie nicht, sich wetterfest zu kleiden und gut eingelaufene Schuhe oder Stiefel zu tragen.

Essen unter freiem Himmel

Essen im Freien muss im Winter kein Aufwand sein; es kann sowohl magisch als auch gemütlich sein – vorausgesetzt, man macht es richtig!

Es gibt viele Orte, die sich für ein Winterpicknick eignen: von belebt bis hin zu still und friedlich, von stadtnahen Naturgebieten bis hin zur Küste oder tief in den Wäldern. Mit oder ohne Picknicktische, Grillplätze und Windschutzhütten.

Hier sind einige Tipps, damit Ihre Wintermahlzeit warm, gemütlich und einfach zu genießen wird.

Entzünden Sie ein Grillfeuer, nutzen Sie einen Campingkocher oder bringen Sie heißes Essen in einer Thermoskanne mit – zum Beispiel Suppe, Eintopf, Pasta oder heißes Wasser für Würstchen.
Heißer Apfelsaft, Tee, Kaffee oder heiße Schokolade eignen sich hervorragend zum Aufwärmen.
Vermeiden Sie Speisen, die schnell auskühlen (wie zum Beispiel Salat), wenn Sie warm bleiben möchten.

Ein Favorit für Kinder! – Klassisches Stockbrot (4–6 Stück)

4 dl weizenmehl
2 TL Backpulver
½ TL Salz
2 EL Rapsöl oder Butter
1,5–2 dl Wasser (bis der Teig geschmeidig ist)

Mischen Sie die trockenen Zutaten in einer Schüssel.
Geben Sie das Öl (oder die Butter) und das Wasser nach und nach hinzu. Der Teig sollte geschmeidig sein und nicht kleben.
Kneten Sie den Teig kurz durch und bewahren Sie ihn in einem Beutel oder einer Dose auf, bis er zum Einsatz kommt.
Rollen Sie den Teig zu einer langen „Schlange“ und wickeln Sie ihn um einen sauberen Stock (vorher die Rinde entfernen).
Grillen Sie das Brot über der Glut, nicht direkt in den Flammen. Drehen Sie den Stock langsam, bis das Brot eine schöne Farbe hat und durchgebacken ist.
Wenn sich das Brot leicht vom Stock lösen lässt, ist es fertig!

Am besten hält man sich warm, indem man sich im Schichtenmodell kleidet (das Zwiebelprinzip). Tragen Sie Wolle direkt auf der Haut, darüber eine Zwischenschicht und als Abschluss eine winddichte Außenschicht. Warme Schuhe und trockene Socken sind unerlässlich. Mütze, Schal und Handschuhe halten Sie angenehm warm. Vergessen Sie auch die Sitzunterlage nicht – und achten Sie darauf, Ihren Abfall wieder mit nach Hause zu nehmen.

Eisbaden und Sauna genießen

Ein Bad im kalten Wasser und ein Saunabesuch

Nur weniges ist so erfrischend wie ein Sprung ins blaue Nass. Immer mehr Menschen entdecken, wie wunderbar das Winterbaden – oder Kaltwasserschwimmen, som det också kallas – sein kann. Das kalte Wasser wirkt beruhigend, und viele berichten von einem gesteigerten Wohlbefinden. Beim Winterbaden werden große Mengen an Endorphinen freigesetzt, vergleichbar mit einem 20-minütigen Dauerlauf, und die Wirkung hält mehrere Stunden an. Zudem ist es eine schöne Art, Gleichgesinnte zu treffen.

Um dies zu ermöglichen, bleiben die Badeleitern an mehreren Badestellen in der Gemeinde im Wasser, solange das Eis nicht zu dick wird. Sobald das Eis verschwindet, werden die Leitern umgehend wieder angebracht.

Nach dem Bad ist es herrlich, den Körper langsam in einer heißen Sauna aufzuwärmen. Die Saunawärme sorgt nicht nur für angenehme Entspannung, sondern kann auch Schmerzen lindern, die Atemwege unterstützen und den Blutdruck senken. Studien zeigen zudem, dass Menschen, die regelmäßig in die Sauna gehen, glücklicher sind.

Hier finden Sie eine Sauna:

Denken Sie daran, niemals alleine winterbaden zu gehen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie schwanger sind oder unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden. Verzichten Sie auf Kaltbäder und Saunagänge, wenn Sie sich unwohl fühlen. Achten Sie darauf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, und sitzen Sie nicht zu lange in der Sauna, ohne eine Pause einzulegen.

Auf der Karte haben wir einige der Badeplätze, Trimm-dich-Pfade, Wanderwege, Grillplätze, Eisflächen und Rodelhügel markiert, die überall in der Gemeinde zu finden sind. Suchen Sie hier nach dem vollständigen Angebot für das, was Sie am meisten interessiert.

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