Vinterbad

Badsugen? Hoppa i vid Skymningens badplats om du vågar. En kort stund i vattnet räcker för att få ett lyckorus.

Vid Skymningens badplats är det extra lätt att vinterbada. Här är det populärt att vinterbada och ofta finns isvaken redo.
Läs mer i fb gruppen: Vinterbadare Kristinehamn

Tänk på att

• Ta det lugnt när du går i och ur vattnet.
• Ha koll på tiden i vattnet. Stanna inte i vattnet för länge även om det blir skönt efter en stund.
• Har du konstant högt blodtyck rekommenderar läkarna att du inte ska vinterbada.
• Köldallergi kan drabba såväl barn som vuxna. Du får helt enkelt klåda, nässelfeber och svullnader.

Bada med sunt förnuft. Fördelarna med vinterbad är många:

• Psykiskt välmående, mindre stressymptom, 67 %
• Mindre och ingen influensasmitta, 61 %
• Bättre sömn, 38 %
• Mindre värk, 36 %
• Piggare, 32 %
• Förbättrad blodcirkulation, 29 %