Medicinsk yoga på Bryggaregården

Zondag 6 september, kunt u proberen medische yoga in Bryggaregården. Medische yoga is een vorm van Kundalini yoga waar we fysieke oefeningen mengen op yogamatten en op stoel met meditatie, ademhalingsoefeningen en diepe ontspanning. De oefeningen zijn aangepast zodat iedereen kan deelnemen op basis van hun voorwaarden.

Iedereen die de dagelijkse stress los wil maken, spanning in spieren loslaat en vredige mentale aanwezigheid wil ervaren.

Wanneer? Zondag om 19:00-20:15 vanaf 6 sept. De term begint met een gratis proefrit on-pass en volgt vervolgens twee 6-weekse programma’s tussen week 37-42 en 45-50.

• Waar? [Duits Bridge Garden in Karlskrona](https://maps.app.goo.gl/UsN88mf6Rzw67i5J7)

Hoe? *Kom in gratis kleding die u kunt verplaatsen en breng een waterfles. Yogamatta, kussens en dekens zijn beschikbaar om te lenen op zijn plaats.

Cost? *Prova-on-pass 6 september is gratis. Premiere biedt $1194 voor zes yogasessies.

• Notificatie? *Reserveer een plek om te proberen-on-pass op 6 september of boek het wekelijkse programma rechtstreeks door het verzenden van een e-mail en uw telefoonnummer naar info@respirit.se tot 5 sept. Er zijn een beperkt aantal plaatsen, dus eerst naar de molen. Direct na de proef-on-pass, is er, in de mate van locatie, de mogelijkheid om zich aan te melden voor het 6-weekse programma vanaf week 37.