Stilla vandring i Hycklinge

Finn stillhet och ro i natursköna omgivningar i Småland. Vi startar vid
Ostkustledens början och går på grusvägar och skogsstigar längs ängar och
hagar. På vägen gör vi olika närvaroövningar som ger en stillhet inuti, ökar
din närvaro och minskar stresskänslor. Det blir en skön naturupplevelse.

Detta ingår:
🌿 Vandringstur ca 4,5 km
🌿 Närvaroövningar
🌿 Frukt
🌿 Introduktion till yoga-mindfulness
– en mångtusenårig yogatradition
🌿 Yogalärare med mångårig erfarenhet

Passar för både vana och ovana yogautövare och vandrare.

Lärare är Pia Karlsson som har 16 års erfarenhet av att leda
yoga-mindfulness. Hon är utbildad av Bikash Acharya
genom Growth Health & Care AB

Varmt välkommen!