Albogaskogen utegym

För dig som vill träna styrka finns detta utegym vid SOK-stugan. Det är ett robust trägym med elva styrkestationer samt en stretchyta, varav fem stationer är handikappanpassade. För att kunna använda stolpen behöver du själv ha med någon form av expanderband som sätts fast i öglorna. De stationer som finns att tillgå är:

-Axelpress (HKA)

-Marklyft

-Chins-räcke

-Bröstpress (HKA)

-Knäböj

-Dips (HKA)

-Situps (HKA)

-Rygglyft

-Stolpe (HKA)

-Stubbar (spänstträning)

HKA = handikappanpassad. Utegymmet är öppet för allmänheten. All träning sker under eget ansvar.