Självförsvarskurs

Vill du kunna försvara dig i hotfulla situationer?

Denna självförsvarskurs kommer att lära dig just detta! I denna tioveckorskurs lär du dig hur man enkelt och effektivt skyddar sig i olika hotfulla eller våldsamma situationer. Du kommer att få lära dig olika tekniker med fokus på styrka, uthållighet och smidighet. Det ingår även kunskap om kroppens muskulatur, respekt för varandra och självkontroll. Ledare är Taekwan-do och självförsvarsinstruktör Maurelio Pallermo, som har 33 års erfarenhet i bagaget.

Inga förkunskaper krävs, och alla 13 år och äldre är välkomna att anmäla sig. Kursen hålls på engelska. Anmälan sker på vår hemsida på medborgarskolan.se